脊椎骨质增生它饮食上要注意什么

脊椎骨质增生的患者在饮食上需要注意以下几个方面：

1、保持良好的饮食习惯，做到均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，确保摄入足够的钙质，有助于维持骨骼的正常代谢，可以选择海带、虾米等富含钙质的食物。

2、避免不良饮食习惯如挑食和偏食等，以免影响骨骼的正常代谢和身体健康。戒烟限酒也非常重要，避免烟酒对身体健康的不利影响。避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，以免加重炎症症状。

3、增加抗氧化剂的摄入，如维生素A、维生素C等，这些都有助于缓解增生带来的不适。富含这些营养的食物包括新鲜的蔬菜和水果等。

4、适量摄入富含硫的食物，如芦笋、鸡蛋等，这些食物有助于修复脊椎的损害并帮助缓解病情。同时，避免摄入寒凉食物和刺激性食物，如辣椒等。此外，多食用富含钙磷的食物，为骨骼提供充足的营养支持。

总的来说，脊椎骨质增生的患者应注意保持合理的饮食结构和营养摄入，避免营养不良或营养过剩，并避免摄入刺激性食物。在调整饮食的同时，还要保持乐观心态并配合适当的运动和治疗手段来改善病情。