维生素D缺乏症的原因
413次浏览・5月前
问题详情：维生素D缺乏症的原因？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
维生素D缺乏症的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、光照不足：在日照时间短或紫外线暴露不足的季节和地区，人体通过紫外线照射皮肤合成维生素D的能力会减弱，容易导致维生素D缺乏。此外，长时间在室内活动，缺乏户外活动，也会减少皮肤接触阳光的机会，进而引发维生素D缺乏。
2、饮食结构不合理：长时间摄入维生素D不足的食物也可能导致维生素D缺乏。饮食中维生素D的来源主要包括鱼肝油、蛋黄等动物性食物以及脱脂牛奶等。长期饮食单一或偏食的人群容易出现维生素D摄入不足的情况。此外，胃肠道疾病也会影响维生素D的吸收和利用。
为了预防和治疗维生素D缺乏症，建议增加户外活动时间，多晒太阳，同时调整饮食结构，增加富含维生素D的食物摄入。如果症状严重或无法通过饮食调整得到改善，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有