脱发严重头皮屑多用什么方法

脱发严重并且头皮屑多可能是由于多种原因导致的，包括头皮油脂分泌过多、头皮干燥、头皮真菌感染等。针对这些问题，可以尝试以下方法改善：

1、调整饮食：多摄取富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、豆类等，有助于增强发质和头皮健康。

2、保持头皮清洁：选择适合自己头皮类型的洗发水，避免使用含有刺激性成分的护发产品。建议每天洗头，以保持头皮清洁并减少头皮屑。

3、选用去屑洗发水：若头皮屑问题严重，可选用具有去屑功能的洗发水，如含有水杨酸、煤焦油等成分的洗发水。

4、头皮按摩：进行头皮按摩有助于促进血液循环，增加头皮营养，减少头皮屑并缓解脱发。

5、控制情绪和压力：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等负面情绪，有助于减少脱发问题。

6、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；加强锻炼，提高身体免疫力。

7、寻求医疗帮助：如果脱发和头皮屑问题持续严重，建议及时寻求医疗帮助。可能需要进一步检查以确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。

请注意，以上方法仅供参考，如果脱发问题持续严重或伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。