艾灸脚底好处是什么
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
艾灸脚底的常见好处包括调和气血、增强体质等。具体内容如下：
1、调和气血：脚底是人体多个经络和穴位所在之地，艾灸脚底可以刺激相关的穴位和经络，改善血液循环，促进体内气血流通与调节，从而改善局部血液循环不佳的现象。例如能够改善虚火上炎引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等异常症状。同时，也能加速新陈代谢的速率，帮助排出体内废物以及多余的毒素，促进机体得到充分的营养供给。此外，对于部分因气血不通所致的腹痛、腹胀等症状，也能起到一定缓解作用。
2、增强体质：艾灸脚底能够增强机体对外界环境变化的调节能力，例如部分人一到换季就会出现体质相对下降的情况，而在天气变化的时候感觉相对明显，而通过艾灸脚底的刺激可提高自身正气，改善体质下降的情况。此外，对于部分因体质下降所致的疾病，如风寒感冒等，也能起到一定的预防效果。同时，艾灸脚底还能够刺激机体各器官的反射区域，进而维护机体的生理功能处于正常状态。若自身属于体寒的情况较为严重的人也可以进行艾灸脚底促进改善。
请注意，虽然艾灸脚底具有诸多好处，但仍需谨慎操作。建议在专业医师的指导下进行艾灸，避免自行盲目操作引起不适或造成身体损伤等问题。
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