新妈妈乳房有硬块怎么通乳

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问题详情：新妈妈乳房有硬块怎么通乳？

梁栋副主任医师乳腺外科

河南省人民医院三甲

新妈妈乳房有硬块通常是乳汁淤积的表现，也称为“奶结”。这种情况可能导致乳房疼痛、肿胀和乳腺炎的风险增加。为了有效地通乳并缓解不适，可以采取以下方法：

1、热敷：在哺乳前用热毛巾轻轻敷在乳房上，有助于扩张乳腺管。

2、按摩：在热敷后轻柔地从乳房外围向乳头方向按摩，帮助乳腺管畅通。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便能够完全含住乳头和乳晕，有效吸出乳汁。

4、频繁哺乳：尽量让宝宝频繁吸吮，有助于刺激乳腺分泌乳汁并减少淤积。

5、使用吸奶器：在宝宝吸吮之后或使用吸奶器帮助排空乳房。

6、饮食调整：保持充足的水分摄入，并适量摄取有助于产奶的食物，如鸡汤、鱼汤等。

7、寻求专业帮助：如果乳房硬块持续存在或疼痛加重，请及时咨询医生或专业的乳腺顾问。

请注意，这些方法通常适用于轻度的乳汁淤积。如果乳房红肿、疼痛剧烈、发热等症状出现，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。此外，保持乳房清洁和卫生也是预防乳腺炎的重要措施之一。

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