心脏每分钟多少次为正常

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问题详情：心脏每分钟多少次为正常？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

心脏正常跳动的次数是每分钟60-100次，大多数成年人的心率基本维持在约每分钟70次左右。但是，心跳次数并非一成不变，它受到多种因素的影响，包括年龄、性别、运动和情绪等。具体分析如下：

1、年龄：随着年龄的增长，心脏跳动频率会逐渐降低。婴儿的心跳较快，可达到每分钟大约120次以上；青少年的平均心跳接近每分钟接近成年人水平；对于老年人来说，由于身体代谢能力降低，基础心跳频率会偏低。此外，新生儿和婴儿的生长发育相对较快，所以心脏跳动的频率也会相应加快。

2、运动和情绪：在剧烈运动或情绪激动时，心跳会加速，可能会超过每分钟100次。而在安静状态下或深度睡眠时，心率可能低于每分钟60次。这是因为机体为了适应剧烈运动的能量需求而做出的自我调节。如果长期坚持运动的人，心跳可能会相对较慢一些。因此，在安静状态下测量心率较为准确。

总的来说，心脏的正常跳动次数是一个范围而非固定的数值。如果心率持续出现异常状况或伴有其他症状，建议及时就医检查。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于保持心脏健康。

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