胳膊筋扭了会自己好吗

胳膊筋扭了是否能自己好，取决于扭伤的严重程度。轻度扭伤可能自行恢复，但重度扭伤需要及时治疗。

1、轻度扭伤：如果扭伤程度较轻，仅出现局部疼痛、肿胀、肌肉痉挛等症状，且无明显活动受限，一般可以通过休息、局部热敷等方式，使症状逐渐缓解，这种情况通常可以自愈。

2、重度扭伤：如果扭伤较重，导致肌腱、韧带等软组织损伤，出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能无法自行恢复。此时需要进行相应治疗，如局部制动、冰敷、抬高患肢等，以减轻肿胀和疼痛。同时，需在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）、活血化瘀药（如三七片、舒筋活血片等）。此外，还可通过针灸、按摩等中医方法治疗。

总之，胳膊筋扭了以后，应及时明确损伤程度，并采取合适的治疗方法。如果症状较轻，可以通过休息和局部热敷等方式自行缓解；如果症状较重或持续加重，建议及时就医，以免延误治疗。另外在日常生活中应注意保护受伤部位，避免二次损伤。建议扭伤后进行适当的康复训练以恢复关节功能。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生并进行专业治疗。