老年人颈椎疼怎么办
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问题详情：老年人颈椎疼怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
老年人颈椎疼痛可能是由多种原因引起的，包括颈椎退化、骨质增生、肌肉劳损等。针对这个问题，可以采取以下措施：
1、休息与调整姿势：避免长时间低头或保持同一姿势过久，适当休息并调整姿势，有助于缓解颈椎压力。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以有效缓解颈椎疼痛，但需寻求专业医生的指导。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。
4、适当运动：如游泳、瑜伽等，可以增强颈部肌肉力量，有助于缓解颈椎疼痛。
5、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质的食物，如鱼类、奶制品等，有助于骨骼健康。
6、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免颈部受凉等，有助于缓解颈椎疼痛。
7、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
总之，老年人颈椎疼痛需要根据具体情况采取综合治疗措施。在进行治疗的同时，还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防颈椎疼痛的发生。
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