月经期吃芒果有影响吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期吃芒果一般没有直接影响，但如果对芒果过敏则应避免食用。
月经是女性正常的生理现象，伴随一定的身体变化和不适感。这段时间的饮食和生活习惯可能对女性的身体产生影响。从水果的角度看，芒果是一种营养丰富、口感极佳的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等。月经期适量食用芒果可以有助于补充身体所需的营养和能量，改善身体状况。但需注意，吃芒果要适量，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担或引起过敏反应。另外，对于体质较寒的女性，过量食用芒果可能会加重寒气，从而影响月经的正常排出。建议这类女性在月经期间适量食用芒果或选择其他水果。
总的来说，月经期适量食用芒果是可以的，但需要注意个体差异和适量原则。如果有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体健康和月经的正常进行。月经期注意事项还包括避免过度劳累、保持良好的心态等。
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