手肘关节扭伤怎么办

手肘关节扭伤后，可以采取以下措施进行处理：

1、休息与制动：扭伤后应立即停止活动，避免负重，让肘关节处于稳定状态，有利于进一步恢复。

2、冰敷与热敷：局部可进行间断性冰敷，有助于减轻水肿和疼痛。在受伤48小时后可进行热敷，有助于促进血液循环和炎症消散。

3、加压包扎：使用绷带或纱布对扭伤部位进行局部加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以局部使用抗炎药物，如外用贴膏等，来缓解疼痛和炎症。如有必要，也可以口服非处方止痛药。

5、关节功能锻炼：在疼痛可以忍受的情况下，可以进行适度的关节功能锻炼，以保持关节的灵活性。

6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重，如出现明显的畸形、无法完成日常活动或疼痛持续不减等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括X光检查、MRI等影像学检查。

7、物理治疗：在康复过程中，物理治疗师可以帮助设计特定的康复计划，包括热敷、冷敷、按摩等治疗方法，以促进恢复并减少再次受伤的风险。

以上建议仅供参考。在任何情况下，都应首先关注自己的身体状况，如有疑虑或症状持续加重，应及时寻求专业医疗帮助。