脚扭伤脚背肿走路疼怎么办

316次浏览・3月前

问题详情：脚扭伤脚背肿走路疼怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

如果脚扭伤后脚背出现肿胀和走路疼痛的情况，应该采取以下措施：

1、休息与冷敷：扭伤后立即停止活动并进行休息，避免对受伤部位造成进一步损伤。同时，对受伤部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、压迫包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，有助于减轻肿胀。

3、抬高受伤部位：将脚抬高，以利于消肿。

4、使用药物：可以局部使用药物治疗，如消炎镇痛药、活血止痛膏药等。如疼痛较严重，建议就医后在医师的指导下使用相关药物。

5、检查和诊断：如果扭伤后疼痛持续不减或者肿胀加重，应尽快就医进行详细的检查和诊断，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤的可能性。

6、物理治疗：在疼痛和肿胀缓解后，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，以促进康复。

7、康复训练：在疼痛和肿胀消退后，逐步开始康复训练，包括轻度有氧运动、肌肉拉伸等，以帮助恢复关节功能和灵活性。

请注意，每个人的情况可能不同，因此建议在扭伤后尽快咨询医生或专业医疗人员，以获取针对个人情况的准确诊断和治疗建议。恢复期间要注意避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以免加重损伤。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有