孕妇吃巧克力有什么作用

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问题详情：孕妇吃巧克力有什么作用？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇适量吃巧克力有以下几个作用：

1、巧克力含有的铜质非常丰富，可以促进胎儿的生长发育。其中蕴含丰富的卵磷脂和植物油脂，有助于胎儿的神经系统发育以及心脏功能。另外，它还可以促进人体新陈代谢，提高免疫力。因此，孕妇适量食用巧克力可以促进胎儿的健康发育。

2、巧克力含有丰富的糖分和脂肪，可以补充身体能量，缓解孕期疲劳。同时，它含有一定的咖啡因，有助于提神醒脑、振奋精神。这对于孕期可能出现的情绪低落和疲惫有一定的缓解作用。

3、吃适量的巧克力还可能对改善心情有所帮助，从而有利于胎儿的健康发育。这可能是因为巧克力的香味能够刺激嗅觉和味觉等感官体验，使人愉悦放松。然而，应注意避免过量摄入咖啡因或糖分摄入过多带来的不良影响。因此，孕妇在食用巧克力时需要注意控制摄入量。

总的来说，孕妇适量食用巧克力是有好处的，但需要注意控制摄入量并保持均衡饮食。过量摄入可能会导致体重增加过快或产生其他不良影响。如有疑虑或特殊情况，建议在医生的指导下食用巧克力或其他食品。

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