孕吐严重吃什么能缓解
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕吐严重，可以通过吃一些清淡的食物、新鲜的水果以及碱性零食等缓解症状。必要时也可咨询医生，根据具体情况服用药物进行缓解。
1、饮食：建议吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和重口味的食物。例如粥、面条等，有助于缓解孕吐的症状。同时，适量食用新鲜的水果，如柑橘类水果、葡萄等，不仅酸甜可口，还有助于补充维生素和矿物质。此外，可以适当摄入一些苏打饼干、坚果等碱性食物，有助于中和胃酸，缓解孕吐反应。
2、药物：如果孕吐症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下使用维生素B6等药物缓解症状。这类药物可以减轻恶心和呕吐的症状，但需要在医生的指导下使用，以免影响胎儿的健康。
除了以上方法外，保持良好的作息和心态也非常重要。孕吐是孕期常见的反应之一，不必过于担心。如果孕吐症状持续加重或伴有其他症状，建议及时就医寻求医生的帮助。同时，孕妇在孕期应注意饮食均衡和多样化，确保摄入足够的营养，促进母婴健康。孕期如需更多帮助和建议，请及时向专业人士咨询。
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