痛风应该吃什么水果
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李英楠 副主任医师 风湿免疫科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
痛风主要与体内嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄障碍有关，因此痛风患者在选择食物时应特别注意避免摄入高嘌呤食物。水果中的嘌呤含量相对较低，因此大部分水果都可以适量食用。以下是一些适合痛风患者食用的水果：
1、含水量丰富的水果：如西瓜、甜瓜、桃子等，这些水果有助于体内尿酸的排泄，有助于控制痛风。
2、碱性水果：如猕猴桃、柿子、葡萄等，这些水果中的碱性物质有助于中和体内的尿酸，有助于缓解痛风症状。
3、富含维生素的水果：如柑橘类水果如橙子、柚子等，这些水果富含维生素C，有助于降低血尿酸水平，从而减轻痛风症状。
需要注意的是，虽然这些水果对痛风患者有益，但并不能根治痛风。痛风患者还应该遵循医生的建议，按时服药，避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒类等。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、保持良好的心态等，都有助于缓解痛风症状。
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