脑梗怎样预防复发
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
脑梗的复发与多种因素有关，因此预防脑梗复发需要从多个方面入手，主要包括以下几点：
1、控制高血压：高血压是脑梗的一个重要诱因，需定期监测血压，并遵医嘱服用药物来控制。
2、戒除不良习惯：包括戒烟、戒酒、规律作息、避免熬夜等。
3、调整饮食：饮食应清淡，避免油腻食物，选择低盐、低脂、高蛋白质以及高维生素的饮食，如鱼类、豆制品等。多吃水果蔬菜，其中的维生素C可以调节血糖和血脂，降低血液黏稠度。
4、适量运动：适度的体育活动有助于降低脑梗复发的风险，可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式，但应避免剧烈运动。
5、保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等情绪刺激，可通过冥想、瑜伽等方式来放松心情。
6、药物治疗：根据医生建议，规范服用降压药物、抗血小板药物（如阿司匹林肠溶胶囊）以及降脂药物（如阿托伐他汀钙），这些药物的持续使用有助于降低脑梗的复发几率。
7、定期复诊：定期进行血液化验及影像学检查，评估脑梗相关的危险因素是否控制达标，并根据医生建议进行必要的调整。
以上预防措施有助于降低脑梗复发的风险，但如果有任何不适或疑虑，应及时就医。
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