健脾祛湿的中药材有哪些
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
健脾祛湿的中药材有很多种，下面列举一些常见的：
1、茯苓：具有健脾祛湿的成效，在医药上有很多作用，比如说镇痛安神等。且还有利于排毒，缓解水肿症状。对于体内湿气过重引起的肥胖患者而言，可以选择茯苓来调理身体。茯苓可以和其它食材一起煮粥煲汤，有助于发挥健脾祛湿的功效。
2、薏苡仁：其营养丰富，含有多种微量元素和矿物质等营养成分，具有健脾祛湿的功效。薏苡仁能够排除体内多余的水分，利尿作用比较明显，还能有效缓解身体出现的肿胀等症状。可以直接用薏苡仁煮汤或煮粥食用。
3、白术：能够燥湿利水，还能益气补脾。服用后不仅可以改善湿气过重的问题，还可以调理脾胃。当脾胃变得健康时，自然可以将湿气排出身体之外。一般用于治疗水肿性小便不利等问题，可以和其它食材如茯苓、桂枝等搭配食用，治疗效果更好。因此建议患者用白术煲汤或煮水泡茶饮用。
除了以上三种中药材外，还有山药、砂仁等也具有健脾祛湿的功效。它们可以在饮食中适量使用以达到良好的疗效。需要注意的是中药材的具体使用应在医生指导下进行，不建议患者擅自使用中药材来治疗疾病。
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