应该如何预防肺炎

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问题详情：应该如何预防肺炎？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

预防肺炎，可以从以下几个方面进行：

1、增强自身免疫力：保证充足睡眠，加强锻炼，摄入充足的蛋白质、维生素等营养食物，提高身体的抵抗力，避免过度劳累。保持良好的生活习惯和个人卫生习惯，减少接触各种感染源。

2、接种肺炎疫苗：接种肺炎疫苗是预防肺炎的有效方法，特别是针对免疫力较弱的人群。目前主要有两种肺炎疫苗可供选择，需要根据个人情况接种相应的疫苗。请注意疫苗接种需在正规医院进行。

3、控制感染源：如果身边有确诊或疑似肺炎患者，应及时做好隔离措施，并注意对居住环境进行消毒杀菌处理。对于咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫，要用纸巾或袖子掩住口鼻，避免病毒传播。

4、空气流通：保持室内空气流通，定时开窗通风换气。另外避免前往空气流通较差的环境以及长期待在密闭环境下，容易诱发感染肺炎病毒等传染性疾病。

5、饮食调理：注意保持清淡的饮食结构，尽量避免摄入辛辣刺激性食物和饮品，有助于降低肺炎的发生率。多摄入富含膳食纤维和维生素的食物有助于预防肺部感染的发生。

6、避免接触传染源：避免接触感冒患者和上呼吸道感染的人群。此外在流感高发期尽量不要到人流聚集的地方或者室内封闭场所等环境逗留，避免感染病毒导致肺炎的发生。

以上建议仅供参考，如有更多疑问或需求，建议咨询专业医师获取更多建议。如出现呼吸道症状时，请务必及时到医院就诊并采取必要的治疗措施。

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