怎么知道贫血不贫血

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问题详情：怎么知道贫血不贫血？

邓程新副主任医师血液科

广东省人民医院三甲

判断自己是否贫血，可以通过以下几种方法：

1、观察症状：贫血患者可能会出现乏力、易倦、面色苍白等典型症状。此外，由于组织缺氧，还可能有头痛、头晕、眼花、耳鸣等现象。活动时需要心输出量加大，进而可能有心跳加快和呼吸急促的表现。如果出现这些症状，可能是贫血的表现。

2、触摸脉搏和皮肤：如果在静止状态下脉搏出现异常跳动，且手部、面部等部位的皮肤苍白没有血色，可能是因为贫血导致的血液循环不畅造成的。此外，皮肤表面偶尔会出现大小不等的隆起的小块淤点或者红斑等皮疹，也可能与贫血有关。

3、检查血常规：血常规检查是判断贫血最重要的依据。通过检查血红蛋白浓度、红细胞计数等指标来判断是否贫血。正常情况下，成年男性的血红蛋白浓度应该在120~160g/L之间，成年女性则在110~150g/L之间。如果检查结果低于正常范围，则可能存在贫血的情况。

如果认为自己可能存在贫血症状，建议及时就医检查并进行血常规检查，以得到准确的诊断结果。如果有贫血问题，需要及时进行治疗和调整生活方式。平时可以多吃富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏等，并注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。如果贫血症状严重，还需听从医生建议进行药物治疗等。

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