女生来月经十二禁忌是什么
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女生来月经时需要注意一些禁忌，以保障身体健康。以下是十二项需要注意的禁忌：
1、忌讳生冷寒凉的食物，比如冰淇淋或其他冰冻食物，以免造成血管收缩导致经期的不适。
2、避免过度劳累和剧烈运动，多休息保持良好的精神状态。
3、避免食用辛辣刺激的食物，以免引起肠胃不适。
4、避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮品，以免影响睡眠和情绪。
5、严禁盆浴和坐浴，应选择淋浴以避免感染。
6、禁止性生活，经期性行为容易引发感染。
7、避免服用抗凝药物，如阿斯匹林等，以防止增加出血量。
8、注意保暖，避免受寒导致身体不适。
9、注意个人卫生，保持外阴清洁，使用安全卫生的卫生用品。
10、避免情绪波动，保持心情愉悦，避免不良情绪对身体的影响。
11、切忌游泳，以免引起感染或其他健康问题。
12、避免过度劳累和压力，保证充足的睡眠和休息时间。
以上这些禁忌都是为了保护女性在月经期间的身体健康，减少不适和避免潜在的健康风险。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生。
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