痛风适合吃什么水果
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朱俊卿 副主任医师 风湿免疫科
南方医科大学南方医院三甲
痛风患者需要注意饮食，尽量避免摄入高嘌呤的食物，而水果通常属于低嘌呤的食物，因此大部分水果都可以适量食用。以下是一些适合痛风患者食用的水果：
1、樱桃：樱桃富含花青素和维生素C等营养成分，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于降低尿酸水平，缓解痛风症状。
2、西瓜：西瓜是一种低嘌呤的水果，含有大量的水分和天然的矿物质，有助于促进身体的新陈代谢和排除多余的尿酸。
3、梨子：梨子属于碱性食物，含有丰富的水分和维生素，有助于碱化尿液，促进尿酸的排泄。
4、葡萄、草莓、香蕉、苹果等水果也含有多种营养成分，有益于身体健康，可以适量食用。
此外，痛风患者还可以选择富含维生素的水果和蔬菜来补充营养。但请注意，水果中的糖分较高，所以不能一次性摄入过多，以免影响血糖水平。建议患者在医生的指导下进行合理饮食安排，以便更好地控制病情。同时也要注意避免食用高嘌呤的食物，如肉类、海鲜等。
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