做完人流可以吃羊肉吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
做完人流后，一般是可以适量吃羊肉的。
羊肉含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素等营养成分，具有补气养血的功效，有助于人流后的身体恢复。但是需要注意适量食用，不宜过多食用，因为羊肉是温热的食物，过量食用容易导致上火，影响身体的恢复。同时也要注意烹饪方式，最好采用炖煮的方式，避免过于油腻和辛辣。
此外，人流后身体比较虚弱，需要注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。同时还需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。在饮食上，除了适量食用羊肉外，还需要注意增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体的恢复。
综上所述，做完人流后适量食用羊肉是可以的，但需要注意合理搭配饮食，保持营养均衡，同时遵循医生的建议，做好身体的恢复工作。如有任何不适，建议及时就医。
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