女生月经期间可以吃猕猴桃吗
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问题详情：女生月经期间可以吃猕猴桃吗？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女生月经期间可以吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E等，对身体有益。而且，猕猴桃性质寒凉，有解热除烦、生津止渴的功效。适量食用可以增强免疫力，缓解焦虑紧张情绪，补充身体能量。但需注意以下几点：
1、适量食用：虽然猕猴桃具有许多好处，但月经期间建议适量食用，避免因过量食用造成消化不良等问题。
2、注意口感：月经期间应尽量食用常温的猕猴桃，避免食用从冰箱内刚拿出的猕猴桃，以免因过冷的温度导致子宫收缩，加重不适感。
3、个体差异：每个人的体质和月经期间的反应都有所不同。部分女性在月经期间可能会出现痛经、腹泻等不适症状。对于这类女性，建议根据自身情况适量食用猕猴桃。如果食用后感到不适，应减少或避免食用。
总的来说，月经期间吃猕猴桃是可以的，但要根据自身情况适量食用，避免食用过冷或过酸的猕猴桃。若有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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