一星期了腰酸痛坐不下怎么治疗
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问题详情：一星期了腰酸痛坐不下怎么治疗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
腰部酸痛且难以坐下，持续一星期，建议采取以下措施：
1、热敷：使用暖水袋或热毛巾对腰部进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2、按摩：轻柔地按摩腰部肌肉，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
3、调整坐姿：避免长时间保持同一坐姿，应经常变换坐姿，保持正确的坐姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
4、适当运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于增强腰部肌肉的力量和耐力。
5、使用药物：在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药，有助于缓解疼痛。
6、及时就医：如果疼痛持续加重或伴随其他症状（如发热、尿频、尿急等），建议尽快就医，进行详细的检查和诊断，以便确定疼痛的具体原因并进行针对性治疗。
以上建议只能作为参考，具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。此外，腰部酸痛的原因有很多，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾炎等，需要针对具体病因进行治疗。因此，及时就医并接受医生的检查和治疗是非常重要的。
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