成人发烧怎么快速退烧

成人发烧想要快速退烧，可以结合病情严重程度，通过物理降温和药物退烧等方法进行缓解。具体的退烧方法如下：

1、物理降温：对于发烧的情况不太严重，如体温没有超过38.5℃时，可以采取物理降温的方式退烧。在这期间可以多喝温水或喝温热的姜茶等补充水分，通过排尿能够带走体内多余的热量，或用温水擦拭身体，如额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管分布密集的部位，有助于加速血液循环，增加散热，使体温降低。另外，可以使用冰袋冷敷额头部位，也能够起到缓解发烧的效果。

2、药物退烧：如果发烧的情况比较严重，如体温超过了38.5℃，这时需要在医生的指导下服用退烧药物进行处理，比如布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等。期间也可以联合加物理降温的方式辅助退烧。同时也要尽快就诊完善血常规等相关检查，明确引起发烧的原因，再进行针对性的治疗。

总之，成人发烧可以根据具体情况选择合适的退烧方法。同时要注意休息和饮食调整，避免过度劳累和摄入刺激性食物，有助于身体恢复健康。如果持续高热或出现其他不适症状，建议及时就医治疗。平时也要注意加强锻炼以提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。但以上内容仅供参考，具体的退烧方式应以医生的建议为准。