鸡胸卡路里是多少
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
鸡胸的热量取决于其具体的制作方式和配料。一般来说，未加工的鸡胸肉的热量相对较低，每100克大约在160~170卡路里左右。
然而，加工或烹饪后的鸡胸肉，其卡路里可能因添加的油脂、酱料和其他佐料而增加。例如，油炸或包裹面糊烹饪的鸡胸肉可能会大幅度增加其卡路里含量。
因此，要获取准确的热量信息，建议查看具体的食物成分表和营养信息。如果关注热量摄入，可以选择更为健康的烹饪方式，如烤、蒸或煮，并适量控制食用量。
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