牙龈肿痛如何饮食

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问题详情：牙龈肿痛如何饮食？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

牙龈肿痛时，饮食应以清淡、易咀嚼、低刺激性为主，以缓解肿痛症状。以下是一些建议的饮食方案：

1、选择软烂食物：如稀粥、面条等易消化、易咀嚼的食物，以减少对牙龈的刺激。

2、摄入高蛋白食物：如豆腐、鸡蛋等，为机体提供充足的营养，促进恢复。

3、多吃富含维生素的食物：如苹果、橙子等新鲜水果以及蔬菜，有助于牙龈恢复健康。

4、避免过热、过冷的食物：以免刺激牙龈神经，加重肿痛症状。

5、避免辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末等，以免刺激牙龈，加重炎症。

6、增加水分摄入：多喝水可以帮助口腔保持湿润，有助于缓解口干、肿胀等症状。

7、注意口腔卫生：牙龈肿痛时，更要注意口腔卫生，饭后及时漱口，以防食物残渣加重炎症。

如果是急性牙龈炎导致的牙龈肿痛，除了以上饮食建议，可能还需要在医生指导下使用过氧化氢溶液冲洗牙龈，以减轻炎症。如果是因为智齿萌出导致的肿痛，建议及时就医进行拔除。总之，对于牙龈肿痛，保持良好的饮食习惯并及时就医是非常重要的。

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