膝盖疼会自己恢复吗

膝盖疼痛是否能自行恢复取决于疼痛的原因和严重程度。一般来说，轻微的疼痛可能通过休息和保养自行缓解，但较严重的疼痛或由于疾病、损伤等引起的疼痛则需要医疗干预。

1、轻微疼痛：如果膝盖疼痛是由日常活动过多、运动牵拉等引起的轻微酸痛，通过适当休息、热敷、注意保暖等措施，多数可自行缓解。

2、半月板或韧带损伤：如果是运动过程中用力不当导致的半月板或韧带损伤引起的疼痛，轻度损伤可能自行恢复，但需要时间相对较长。期间要注意制动，避免剧烈运动，并注意对膝关节的保暖。而中重度损伤往往无法自行恢复，需要考虑通过关节镜手术进行修复。

3、膝关节病变：如果膝盖疼痛是由膝关节病变引起，如骨关节炎、骨质增生等，大多无法自行恢复，需就医检查并接受专业治疗。

总之，膝盖疼痛是否能自行恢复取决于具体原因。对于持续时间较长、疼痛严重的膝盖疼痛，建议及时就医，以便得到准确的诊断和适当的治疗。不建议自行用药或忽视疼痛，以免延误病情。