手腕腱鞘炎能做瑜伽吗

手腕腱鞘炎患者可以进行瑜伽练习，但要注意选择适当的姿势和避免过度使用手腕。

瑜伽是一种低强度运动，有助于增强肌肉和关节的灵活性和稳定性。对于手腕腱鞘炎患者来说，一些温和的瑜伽姿势可以缓解压力，放松肌肉，改善血液循环，促进炎症消退。例如，可以选择一些不需要过度使用手腕的瑜伽姿势，如倒立式、平衡式等。

然而，由于手腕腱鞘炎是腱鞘受损引起的炎症和疼痛，患者在练习瑜伽时应该避免使用受损的手腕进行过度弯曲、扭转或承受过重物品的动作。此外，某些特定的瑜伽姿势可能需要使用到手臂和手腕的力量，因此患者应根据自身情况适当调整，避免加重炎症和疼痛。

总的来说，手腕腱鞘炎患者可以在医生的建议下进行适度的瑜伽练习。如果练习后感到不适或疼痛加重，应及时停止并寻求医生的建议。同时，通过合理的休息和治疗手段，如热敷、药物治疗等，以加快炎症的消退和手腕的恢复。