体寒湿气重用什么泡茶

393次浏览・5月前

问题详情：体寒湿气重用什么泡茶？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

体寒湿气重的人可以泡一些具有驱寒、祛湿效果的茶，以下是几种推荐：

1、陈皮茶：陈皮具有健脾理气、燥湿化痰等功效，有助于改善体寒湿气重的情况。可以用陈皮泡茶喝，建议适量饮用。

2、普洱茶：普洱茶性温，具有养胃、暖胃等功效，有助于缓解体寒湿气重导致的腹胀、腹泻等不适。普洱茶还含有丰富的茶多酚，具有一定的抗菌消炎作用。

3、薏仁茶：薏仁具有利湿、健脾等功效，适量饮用薏仁茶有助于改善体寒湿气重的情况。薏仁茶口感清香，也可以搭配其他花草茶一起饮用。

4、红豆薏仁茶：红豆和薏仁都具有较好的祛湿作用，适量饮用红豆薏仁茶可以帮助人体排出湿气，改善体寒症状。

5、乌龙茶：乌龙茶性温，有助于驱寒保暖，也可以帮助身体祛湿。适量饮用乌龙茶还可以促进新陈代谢，增强免疫力。

除了以上几种茶，还可以适量饮用红枣桂圆茶、姜茶等具有驱寒祛湿作用的茶饮。同时，保持饮食均衡，多食用温热性的食物也有助于改善体寒湿气重的情况。需要注意的是，茶饮虽好，但要根据自身情况适量饮用，过量饮用可能导致不适。特别是对于正在服用药物的人群，应在医生指导下饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有