儿童骨折后吃什么恢复快

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精选回答

黄园园 副主任医师 儿科

吉林大学第一医院三甲

儿童骨折后,饮食应以营养丰富、均衡为主,确保足够的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的摄入,以促进骨折部位的愈合和恢复。以下是一些有助于儿童骨折后恢复的食物建议:

1、蛋白质丰富的食物:如鱼肉、鸡蛋、牛肉等,这些食物中的蛋白质可以帮助修复和建立骨骼组织。

2、钙质丰富的食物:如牛奶、酸奶、豆腐等,这些食物富含钙质,有助于骨骼的愈合和生长。

3、富含维生素D的食物:如鱼肝油、蘑菇等,维生素D有助于促进钙的吸收和利用。

4、新鲜蔬菜和水果:如菠菜、白菜、苹果、香蕉等,这些食物富含维生素和矿物质,有助于身体的恢复。

5、补充水分:确保孩子充足的水分摄入,有助于代谢废物的排出和身体的正常功能。

除了饮食调整,儿童骨折后还需要注意以下几点:

1、避免剧烈运动,以免对骨折部位造成二次伤害。

2、遵循医生的指导进行康复训练,以促进骨折部位的愈合和功能的恢复。

3、定期到医院进行复查,了解骨折的愈合情况。

总之,儿童骨折后的饮食应以营养丰富、均衡为主,同时结合适当的休息和康复训练,以促进身体的恢复。如有疑虑,建议向专业医生或营养师咨询。

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