血压低按摩哪里最管用

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问题详情：血压低按摩哪里最管用？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于低血压患者，按摩某些穴位可以帮助缓解症状。以下是一些建议的按摩部位：

1、百会穴：位于头顶正中央，按摩此穴位有助于改善低血压引起的头晕症状。可以用手掌轻揉按压，以感觉微微酸胀为度。

2、太阳穴：位于眉梢和外眼角之间的凹陷处，按摩太阳穴有助于缓解头痛、头晕等低血压症状。可以用拇指或食指轻轻按压，以舒适为度。

3、手腕处的神门穴：按摩此穴位有助于调整血压。可以一只手的手掌捂住另一只手的手腕内侧的神门穴的位置进行按揉，然后再换手重复动作。此外，手腕部位的血压感受器有助于改善血压状态，适当按摩此处也具有缓解低血压的效果。

除了按摩穴位之外，低血压患者还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，如适当运动、保持良好的作息、合理饮食等。如果症状严重或持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。另外，每个人的身体状况不同，按摩的效果也会因人而异，因此建议在按摩前先咨询医生或专业人士的建议。

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