大姨妈可以吃西瓜吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女性在月经期间可以适量食用西瓜。
西瓜作为一种常见的水果，它富含水分、糖分、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养和水分。然而，由于西瓜性凉，在食用时需要注意适量，过量食用可能会增加胃肠道负担，引发胃肠道不适。特别是在月经期间，女性需要注意保暖，避免摄入过多寒凉食物，以免影响子宫收缩和经血排出。
因此，月经期间的女性可以适量食用常温的西瓜，但要注意控制摄入量，避免食用过多导致身体不适。同时，也要注意保持营养均衡，多吃其他富含营养的食物，以满足身体在月经期间的营养需求。
如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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