阿胶吃了会不会长胖

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问题详情：阿胶吃了会不会长胖？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

阿胶本身是一种高营养的食品，其主要成分为胶原蛋白，含有多种氨基酸、钙、磷等矿物质以及微量元素。虽然阿胶的热量相对较高，但只要适量食用并配合均衡的饮食和运动，不会导致长胖。

然而，如果食用阿胶过量，且长期不进行均衡饮食和运动来消耗多余的热量，有可能导致体重增加。此外，某些阿胶产品可能含有其他成分，如糖分等，长期大量摄入这些附加成分也可能对体重产生影响。因此，食用阿胶时应注意适量，避免过度摄入。

总的来说，阿胶不会导致长胖，但应注意适量食用并配合健康的生活方式。如有关于阿胶食用的任何疑虑或特殊情况，建议咨询营养师或医生的建议。

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