降血压喝什么茶比较好

422次浏览・5月前

问题详情：降血压喝什么茶比较好？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

降血压可以喝以下几种茶：

1、绿茶：绿茶中的儿茶素有助于降低血压，保持血压稳定。同时，它还具有抗氧化、抗炎等功效，有助于改善心血管健康。

2、黑茶：黑茶中的茶多酚含量丰富，具有辅助降压、调脂的功效。它还有助于消化、暖胃、利尿等。

3、菊花茶：菊花具有平肝明目、清热解毒的功效，适量饮用菊花茶有助于降低血压。特别是对于肝火旺盛的高血压患者，菊花茶的效果更佳。

4、决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便、降血压的功效。常饮决明子茶有助于血压的控制，同时还能缓解目赤肿痛、头晕等症状。

5、普洱茶：普洱茶中的茶多酚含量较高，具有辅助降压、调脂、抗衰老等功效。普洱茶口感醇厚，还有助于消食、解酒等。

除了以上几种茶，还有罗布麻茶和杜仲茶等都有降血压的功效。不过需要注意，茶叶只能作为辅助降血压的手段，不能替代药物。高血压患者应根据医嘱按时服药，同时可通过饮茶起到辅助降血压的作用。另外，饮茶应适量，不宜过浓，以免对胃肠道造成刺激。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有