胃烧灼感是什么原因怎么缓解
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
胃烧灼感通常是由于胃酸过多或胃黏膜受到刺激而引起的不适感。以下是可能的原因和缓解方法：
原因：
1、饮食不当：摄入过多辛辣、油腻、过甜、过酸等刺激性食物，或进食过饱。
2、胃食管反流：胃酸逆向流动进入食管，引起食管及胃部烧灼感。
3、慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病：胃黏膜受损，导致胃酸分泌过多，引起胃烧灼感。
缓解方法：
1、调整饮食：尽量避免摄入辛辣、油腻、过甜、过酸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和易消化食物。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抑酸药物（如奥美拉唑肠溶胶囊等）减少胃酸分泌，或使用胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁颗粒等）保护胃黏膜，避免胃酸对胃黏膜的刺激。
3、物理治疗：适当按摩腹部或用热水袋热敷，有助于缓解症状。
4、增加运动量：饭后适当运动，有助于促进消化，缓解胃烧灼感。
5、保持良好心态：心情烦躁、焦虑等情绪可能导致胃肠道功能紊乱，从而引发胃烧灼感。因此，保持良好的心态和情绪对缓解症状也很重要。
如果胃烧灼感持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
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