小孩补气血吃什么好

小孩补气血可以通过食物和药物来达到目的。以下是一些建议：

食物方面：

1、富含铁的食物：如动物肝脏、血制品等，如猪肝、鸡肝等，富含血红素铁，吸收率较高，适合孩子补充铁元素及气血；还有鸡蛋黄、各种瘦肉等，富含铁元素，有助于改善贫血症状。

2、富含维生素C的食物：如柑橘类水果如橘子、橙子等，可以促进铁剂的吸收，同时含有维生素C的食材具有一定抗氧化的效果，能够帮助补气及提高小孩的免疫力。新鲜的蔬菜和水果对于气血恢复也有一定好处。

药物方面：

如果小孩存在明显的贫血症状，可以在医生的指导下服用一些补气血的药物如当归补血丸等。此外，还可以服用一些益气补血的中成药来调理身体。但需要注意，药物需要在医生的指导下使用，避免滥用药物导致不良反应。

总的来说，小孩补气血应该通过合理的饮食搭配和适当的运动来达到目的。在保证营养均衡的基础上，多摄入富含铁元素和维生素的食物，必要时才考虑药物治疗。同时，也要注意让孩子保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。