手拉伤了筋怎么办一出力就痛
241次浏览・2月前
问题详情：手拉伤了筋怎么办一出力就痛？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手拉伤了筋，可能是由于过度用力或不当的动作导致的韧带或肌腱损伤。这种情况下的处理需要分几个步骤进行：
1、初步处理：首先应立即停止任何可能加重伤势的活动，并适当休息。可以对受伤部位进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。
2、药物治疗：可以涂抹一些消炎止痛的药膏如布洛芬凝胶等，或者口服非处方药如布洛芬等，帮助减轻疼痛和炎症。但请注意，如果症状严重或持续时间长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3、外部固定：如果拉伤严重，可能需要使用绷带、护具等外部固定设备对受伤部位进行固定，帮助稳定受损组织。
4、物理治疗：在恢复过程中，物理治疗如热敷、按摩等可以帮助促进血液循环，加速恢复。但请在专业人员的指导下进行。
5、饮食调理：保持良好的饮食习惯也有助于恢复。多摄取富含蛋白质和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等，可以帮助身体修复受损组织。
6、逐渐恢复活动：在疼痛和肿胀减轻后，可以逐渐开始一些轻度的活动，以帮助恢复肌肉和关节的功能。但如果疼痛加剧，应立即停止并寻求医生的意见。
以上建议仅供您参考，每个人的情况可能有所不同。如拉伤严重或长时间无法恢复，请及时就医，以获得专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有