吐了两次了胃里还是不舒服怎么办

如果吐了两次仍然感到胃里不舒服，可能是由于急性胃肠炎、胃溃疡或其他原因引起的。为了缓解症状，可以尝试以下方法：

1、饮食调整：暂时避免油腻、辛辣、重口味的食物，选择清淡易消化的饮食，如小米粥、蒸鱼等。适量食用含膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠胃蠕动。

2、补充水分：呕吐容易导致身体脱水，因此需要多喝水或饮用温盐水、温糖水等，以补充身体所需的水分和电解质。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些缓解胃部不适的药物，如胃黏膜保护剂、抑酸剂等。如果伴有发热、腹痛等症状，可能需要使用抗生素来治疗。

4、休息和观察：如果情况不是很严重，可以尝试休息一段时间，观察症状是否缓解。在此期间，避免剧烈运动或过度劳累。

5、寻求专业医疗帮助：如果胃部不适持续加重或伴有其他症状（如呕血、黑便等），建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进一步检查（如胃镜等）以确定病因。

总之，如果吐了两次后胃里仍然不舒服，可以通过饮食调整、补充水分、药物治疗和休息观察等方法来缓解症状。如症状持续加重或伴有其他症状，建议及时就医。