感冒发烧头痛吃哪些东西比较好

感冒发烧头痛时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，具体可以吃以下几类食物：

1、新鲜水果：比如苹果、香蕉等，因为这类食物当中含有丰富的维生素以及多种矿物质，有助于身体尽快恢复。

2、蔬菜：比如西红柿、黄瓜等，这类食物含有丰富的维生素C以及膳食纤维，有助于提高身体的免疫力。患者应以半流质或流质饮食为主，以软食和易消化食物为主。如粥、面条等。同时要注意补充足够的水分，避免进食辛辣刺激性食物以及生冷寒凉的食物。

3、含蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋等，以补充身体所需的蛋白质，提高身体的免疫能力。但要注意不要过量食用，以免加重胃肠负担。

除了饮食调整外，患者还需要注意休息和保暖，避免受凉。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，接受专业治疗。在医生的建议下，患者可能需要服用抗病毒药物或解热镇痛药物来缓解症状。

总之，感冒发烧头痛时的饮食应以清淡易消化为主，同时保持充足的水分摄入，注意休息和保暖。如果症状严重，请及时就医。