尿酸640要用什么方法

尿酸达到640μmol/L属于高尿酸状态，超出正常范围，提示可能存在痛风等疾病的风险。针对这种情况，可以采取以下方法：

1、饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏、啤酒等。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果等。同时保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸的排出。

2、药物治疗：在医生的建议下使用降尿酸药物，如利尿剂、抑制尿酸生成的药物等。

3、运动锻炼：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢和尿酸的排出。

4、定期检查：定期检测血尿酸水平，以便跟踪尿酸控制情况，及时调整生活方式或药物治疗方案。

请注意：以上方案因个体差异不同，因此应在医生的指导下进行，谨遵医嘱。严重情况下请立即就医。此外也要注意调整好个人作息规律，避免熬夜等不良习惯。