正常呼吸频率怎么回事
173次浏览・2月前
问题详情：正常呼吸频率怎么回事？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
正常呼吸频率通常指的是在静息状态下，人体每分钟呼吸的次数。受年龄、运动状态等多种因素的影响，呼吸频率会有所波动。正常情况下，成年人的呼吸频率一般在12~20次/分钟，而儿童和老人的呼吸频率会相对较快或较慢。只要在这个范围内，都属于正常的呼吸频率。
具体来说，正常呼吸频率的可能原因如下：
1、年龄因素：随着年龄的增长，呼吸频率会逐渐趋于稳定。新生儿期的呼吸频率较快，随着年龄的增长逐渐接近成人水平。儿童时期的呼吸频率也会较快，大概在三十到四十次每分之间。当接近成年时，呼吸频率逐渐接近于正常范围。当年龄越大时，呼吸频率相对较慢。
2、运动因素：在进行剧烈运动后，人体会出现缺氧的情况，这时呼吸频率加快能够帮助机体进行气体交换。一般建议运动后适当休息来帮助缓解过快地呼吸频率。长时间运动可能会对身体造成损伤，建议适当锻炼以保证身体健康。另外，如果有肺部疾病或心脏疾病的患者出现了呼吸困难的情况，此时也会导致呼吸频率加快的现象。建议避免剧烈运动，保证休息充足并适当吸氧来帮助缓解呼吸困难的情况。同时也要注意清淡饮食，避免辛辣食物的刺激等。
总的来说，正常呼吸频率可能因多种因素而异，如果持续存在异常或有不适感，建议及时就医检查以了解具体状况并寻求相应的治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有