孕妇禁吃的水果

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问题详情：孕妇禁吃的水果？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在怀孕期间，孕妇的饮食选择非常重要，有些水果需要特别注意，尽量避免或适量食用。以下是一些孕妇应谨慎食用或避免食用的水果：

1、山楂：山楂具有活血化瘀的功效，可能诱发宫缩，导致流产。因此，孕妇应避免食用山楂。

2、杏：虽然杏含有维生素等营养物质，但孕期过量食用可能会导致上火和腹泻等问题。此外，杏还可能导致孕妇出现滑胎的现象。因此，孕妇应谨慎食用。

3、桂圆和荔枝：桂圆和荔枝属于热性食物，孕妇过量食用可能导致体内热气过重，引发腹痛和见红等先兆流产的症状。因此，这两种水果孕妇也应避免或谨慎食用。

4、西瓜和柿子：这两种水果属于寒凉性质，孕妇过量食用可能导致肠胃不适、腹泻等问题。尤其是柿子，其含有大量鞣酸，可能影响钙、镁等元素的吸收，对孕妇健康不利。因此，孕妇也应避免或适量食用这两种水果。

除了上述水果外，孕妇还应注意避免食用未熟的水果和从冰箱里立刻拿出的水果，这些水果可能含有细菌或引起肠胃不适。总的来说，孕妇在选择水果时，应遵循适量、均衡、多样化的原则，避免食用上述建议的禁吃或谨慎食用的水果，并尽量在医生和营养师的指导下选择适当的饮食。

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