腰肌劳损睡什么床好一点
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰肌劳损患者建议选择较硬的床板，而不是柔软的床垫。原因如下：
1、腰肌劳损是由于长期保持不正确的姿势或过度使用腰部肌肉导致，睡在较硬的床上可以使腰部得到更好的支撑，从而减轻腰部压力，有助于缓解腰肌劳损的症状。
2、柔软的床垫可能会使腰部下沉，加重腰部肌肉的不正常受力，不利于腰肌劳损的恢复。
总的来说，腰肌劳损患者建议选择有一定硬度的床板，并保持正确的睡眠姿势，以减轻腰部压力，促进恢复。此外，还可以采取热敷、按摩等方式来缓解腰肌劳损的症状。如果症状严重或持续无法缓解，建议及时就医。
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