头两边长白发怎么引起的

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问题详情：头两边长白发怎么引起的？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头两边长白发可能是由多种因素引起的，包括遗传、年龄、生活方式和饮食习惯等。

1、遗传因素：如果家族中有多人出现了少白头，那么可能会通过遗传基因遗传给下一代，导致后代在年轻时出现白发的情况。这种遗传因素可能使黑色素细胞减少或功能减退，从而引起白发。

2、年龄因素：随着年龄的增长，身体各项机能逐渐衰退，毛囊中的黑色素细胞也会逐渐衰退和减少，从而引发白发。年龄是不可避免的因素，但保持良好的生活习惯和心态有助于延缓衰老。

3、不良的生活方式和饮食习惯：长期的熬夜、精神压力大或过度疲惫等不良生活习惯，以及偏食、挑食等不良饮食习惯，可能会导致体内缺乏重要的营养元素，如蛋白质、维生素等。这些元素的缺乏会影响黑色素细胞的合成和分布，从而导致白发。因此，保持良好的作息和饮食习惯对于预防白发至关重要。

针对以上原因，建议在生活中保持良好的作息习惯，不挑食、不熬夜，并适当进行运动。此外，可以多吃富含铜、锌等微量元素的食物来预防白发，比如鱼、虾等海鲜产品。如果白发症状持续严重或发展较快，建议就医进行详细检查并接受针对性治疗。

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