高血压患者要注意什么

333次浏览・5月前

问题详情：高血压患者要注意什么？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压患者需要注意的方面较多，主要包括健康的生活方式、定期监测血压、遵医嘱服药以及避免一些可能加重高血压风险因素的行为等。具体来说：

1、健康的生活方式：高血压患者要保持良好的生活习惯，比如戒烟限酒，避免过度熬夜，保持充足的睡眠时间。在饮食方面，建议以低盐饮食为主，每日食盐摄入量不超过六克，避免摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇等。同时，进行适度的体育锻炼，有助于降低血压和减轻体重。

2、定期监测血压：定期监测血压是高血压管理中的重要环节。患者可以根据自身情况定期测量血压，并做好记录，以便了解自身的血压状况和变化情况。如有异常，应及时就医。

3、遵医嘱服药：高血压患者通常需要长期服用降压药物来控制血压。患者要严格按照医生的指导进行服药，避免随意更改药物剂量或停药。如有任何不适或疑问，应及时向医生咨询。

4、避免加重高血压风险因素的行为：高血压患者应尽量避免一些可能加重疾病风险因素的行为，如长期紧张、焦虑等不良情绪，以及高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯。此外，肥胖、高龄等因素也可能增加高血压的风险，因此患者应注意控制体重和保持良好的身体状况。

总之，高血压患者需要注意多方面的问题，包括健康的生活方式、定期监测血压、遵医嘱服药以及避免加重高血压风险因素的行为等。通过全面的管理和控制，可以有效降低高血压对健康的危害。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有