什么水果不能空腹食用

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问题详情：什么水果不能空腹食用？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

有些水果不宜空腹食用，主要是因为它们的成分可能对胃黏膜产生刺激或引起不适。以下是一些不宜空腹食用的水果：

1、柿子：柿子含有大量的柿胶酚和鞣质，如果空腹食用，可能会在胃酸的作用下形成难以溶解的硬块，引起柿石症。特别是经过加工处理的柿子，更应避免空腹食用。空腹食用柿子还可能引起上腹部疼痛、恶心等症状。因此，不建议空腹食用柿子。

2、荔枝：荔枝的含糖量较高，空腹食用可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等症状。此外，过量食用荔枝还可能引发低血糖等不良反应。因此，也应避免空腹食用荔枝。

3、菠萝：菠萝含有大量酸性物质和蛋白酶，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。同时，空腹食用菠萝还可能降低蛋白质的消化能力。因此，建议在餐后适量食用菠萝。

除了上述水果外，其他如香蕉、苹果等水果可以空腹少量食用，但是如果有胃病或者胃肠道不适的人，建议避免食用过酸、过甜的水果，以免刺激胃黏膜引起不适。每个人的体质和反应可能会有所不同，因此食用水果时需要根据自身情况适量选择。

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