来月经可以喝黄豆浆吗

来月经时可以喝黄豆浆。黄豆浆营养丰富，含有大量大豆异黄酮和植物雌激素，对女性身体有益。这些成分有助于调节女性内分泌功能，补充身体所需的蛋白质和其他营养物质。同时，黄豆浆还有补血的功效，有助于缓解经期失血的情况。

但请注意，如果女性本身有乳腺增生或子宫肌瘤等病症，在经期和平时都应当避免摄入过多豆浆等含有雌激素的食物。因为豆浆中的植物雌激素可能会刺激乳腺增生和子宫肌瘤的生长。此外，应避免饮用变质的豆浆，以免出现不良反应。在经期，女性还应注意保暖，避免生冷寒凉的食物，避免过度劳累和熬夜等。

总的来说，经期能否喝黄豆浆应视个人身体状况而定。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。