月经不调用什么方法调理

月经不调用以下方法进行调理：

1、注意保暖：尤其要避免下半身受寒，如快速增减肥、长时间处于空调房等。同时，应避免过度疲劳和熬夜等不良生活习惯。

2、调整饮食：饮食应以清淡且易消化的食物为主，避免过度食用生冷和刺激性食物。同时，应多吃含铁和维生素E丰富的食物，如红枣、鸡蛋等。此外，多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物也有助于调理身体。

3、保持心情愉悦：避免压力过大和情绪波动，因为长期的精神压抑、情绪异常等可能导致内分泌失调，从而引起月经失调。可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。

4、药物治疗：对于月经失调的情况较严重的女性，可以考虑药物治疗。例如，使用中药进行调理，或者口服中成药如益母草颗粒等。此外，西药如雌二醇片也可以考虑使用。但任何药物都应在医生指导下使用，以免出现不良反应。

5、物理治疗：比如按摩、推拿等中医物理治疗方法也有助于调理月经失调的情况。但需要找到经验丰富的医生进行这些操作，以免操作不当造成身体伤害。