晚上睡觉感觉被什么压着了
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问题详情：晚上睡觉感觉被什么压着了？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉感觉被什么压住了，这种情况在民间常被称为“鬼压床”，实际上是一种睡眠障碍的表现。这种情况可能与以下因素有关：
1、睡眠紊乱：生活不规律、熬夜、轮班工作等可能会导致睡眠紊乱，从而造成晚上睡觉时感觉被重物压在身上。
2、睡眠麻痹：在即将醒来或刚刚醒来时，意识已经清醒，但身体仍然处于静止不动的状态。这可能会给人一种被什么东西压在身上动弹不得的感觉。
3、心理压力过大：工作或生活中遇到较大的压力，情绪紧张、焦虑、抑郁等也可能会导致人们在睡眠中产生被重物压迫的感觉。此时应当注意调整生活节奏，适当锻炼，释放压力。如果情况严重且长期无法缓解，可能需要寻求心理医生的帮助。
4、身体问题：过度的疲劳或者是特定的疾病也可能会引起这种情况。如若经常出现这种症状，并且伴随身体不适的情况，建议及时前往医院进行检查。
如果晚上睡觉感觉被什么压着了的现象持续出现或者频率较高，严重影响了日常生活和工作，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，保持良好的生活习惯和心态，适当锻炼和放松也有助于缓解这种情况。
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