拉肚子不可以吃什么

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问题详情：拉肚子不可以吃什么？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

拉肚子（腹泻）期间，有一些食物可能会加重症状，建议尽量避免食用。以下是腹泻期间不宜食用的食物：

1、高纤维食物：如西瓜、西兰花、卷心菜等，高纤维食物可能刺激肠胃蠕动，使腹泻症状加剧。

2、油腻食物：如油炸食物、肥肉等，这些食物难以消化，可能会加重胃肠道负担，导致腹泻症状加重。

3、乳制品：如牛奶、酸奶等，部分人在腹泻期间可能出现乳糖不耐受，食用乳制品可能加重腹泻。

4、辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、浓茶等，这些食物可能刺激胃肠道，加重腹泻、腹痛等症状。

5、生冷食物：如冷饮、雪糕等，生冷食物可能加重肠道负担，影响病情恢复。

6、高糖食物：如糖果、甜点等，食用高糖食物可能导致肠道内渗透压升高，加重腹泻症状。

在腹泻期间，建议以低纤维、易消化、温和的食物为主，如稀饭、面条、鸡肉、苹果（蒸或煮）等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。

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